Formación de hábitos en la infancia

En esta entrada nos enfocaremos en uno de los puntos importantes que repercuten en el desarrollo infantil, el cual es muy fundamentales para un desarrollo integral del niño ya que los primeros años de vida es la etapa crítica para ejercitar diversas capacidades y habilidades del infante, en ello influyen como por ejemplo los buenos hábitos, el cual viene a ser la tarea del adulto.

Algunos puntos que trataremos que repercuten en el desarrollo infantil son:

Higiene Personal.

Se refiere al conjunto de prácticas orientadas a mantener las condiciones de limpieza y aseo que favorezcan la salud de las personas. Se divide en higiene corporal e higiene Mental, ambas son muy importantes para asegurar la salud y el bienestar del niño y niña.

La higiene personal: es el aseo y cuidado del cuerpo
La higiene mental: conjunto de valores con los demás y o hacen sentirnos valorados, respetados y apreciados dentro de un grupo social.

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¿Por qué es importante tener una buena higiene personal en los niños?

EL tener una higiene adecuada no solo implica estar libre de olores o una buena apariencia, sino que también fundamentalmente entra en juego la autoestima, ya que es un indicador de cuanto el niño o niña se valora o se estima y por ende quiere verse bien.

Además cabe resaltar que la higiene diaria mantiene a los niños libre de agentes patógenos (virus y bacterias) que causan enfermedades como por ejemplo: la diarrea, las enfermedades gastrointestinales, la conjuntivitis, las infecciones de la piel, las pediculosis, etc.

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PRINCIPALES HÁBITOS DE LA HIGIENE SON:

La ducha diaria. Con esta práctica se controlan olores naturales del cuerpo que son producidos básicamente por la transpiración o sudor. De igual forma evita la presencia de gérmenes y bacterias que puedan afectar la salud de la piel.

Aseo de uñas. La limpieza y corte de las uñas de manos y pies, evita la adquisición de gérmenes y bacterias así como de infecciones.

El cuidado de los ojos. Los ojos son órgano muy delicados. Indicarle al niño o niña que se toque con las manos sucias ni con pañuelos u otro objetos. Su mecanismo propio de limpieza son las lágrimas. Al estudiar, leer o ver televisión es importante mantener buena iluminación de los espacios evitando así un mayor esfuerzo de la vista. Es importante hacer un control médico para prevenir cegueras y otras enfermedades de la vida.

La higiene de la nariz. La producción de mocos es un proceso natural que sirve como lubrificante y filtro para el aire. Sin embargo, es necesario retirarlos varias veces al día, pues además de la incomodidad que representan, contienen partículas y microorganismos que pueden propiciar enfermedades. Es conveniente evitar meterse objetos en la nariz.

La higiene de las manos. Un hábito fundamental debe ser el lavado de las manos después de ir al baño y también antes de tocar o consumir los alimentos, tanto en la casa como en la escuela y en cualquier otro lugar.

Higiene bucal. De esta forma también prevenimos la caries dental y la enfermedad periodontal (debilidad y sangrado de las ancías). El cepillado en forma de barrido de los dientes con una crema después de cada comida.

La higiene de oídos. Es conveniente evitar que el agua entre a los oídos, y su aseo debe hacerse de manera periódica, teniendo en cuenta las recomendaciones de un médico. Es importante tener en cuenta que no se deben introducir objetos en los oídos como: ganchos, pinzas, palillos u otros. El lavado de los oídos debe practicarlo un experto.

Extraída de https://www.youtube.com/watch?v=TnHZwILk04Y

Una alimentación saludable.

Una alimentación saludable se basa en una dieta variada y equilibrada, que a través de los diferentes grupos de alimentos, nos aportan los nutrientes necesarios para mantener a nuestro organismo en óptimas condiciones.

Extraída de: http://html.rincondelvago.com/000627340.png

¿COMO SE AGRUPAN LOS ALIMENTOS?


Alimentos constructores. Son los que foman el cuerpo permitiendo el crecimiento y la renovación de las diferentes partes del cuerpo como huesos, piel, diente, sangre.
- Presente en: carne, huevo, leche y derivados, y menestras.
- Contiene: calcio, hierro, vitamina A y D.

Alimentos reguladores. Sirven para mantener la salud de la piel, los dientes y los ojos, regulan el intestino y nos dan defensas para combatir las infecciones.
- Presente en: frutas y verduras.
- Contiene: calcio, hierro, vitamina A y C.

Alimentos energéticos.  Dan fuerza para trabajar y mantener el calor corporal.
- Presente en: tubérculos, cereales, azúcares, aceites y grasas.
- Contiene: Hierro, vitamina A y complejo B.

LEYES DE LA ALIMENTACIÓN.

• Ley de cantidad. Los alimentos deben der lo suficiente para cubrir las necesidades de nuestro cuerpo.
• Ley de calidad. La alimentación debe contener los tres grupos de alimentos.
• Ley de la armonía. La alimentación debe combinar los tres tipos de alimentos en forma proporcionada.
• Ley de la adecuación. La alimentación debe darse acorde a la edad y la salud del niño. 

Los bebes solo deben consumir leche materna hasta los seis meses.

¿Cómo preparar una lonchera nutritiva?
Debe contener los tres grupos de aliementos para el buen desarrollo físico mental del niño.

1. Fuerza: Pan, tostados, galletas sin relleno, papa, trigo, quinua y yuca.
2. Cecimiento: Leche, yogurt, huevo, queso, pollo, carne, pescado, sangrecita u otras visceras.
3. Protección: Manzana, durazno, plátano, granadilla, papaya, sandia y zanahoria.

¿PORQUÉ ALIMENTARNI SANAMENTE?
Teniendo en cuenta los altos porcentajes de obesidad que se dan en la infancia y la adolescencia, es muy importante llevar a cabo diferentes medidad que permitan contrarrestar dicha problemática que puede ser causa de otras enfermedades derivadas.

La alimentación saludable, junto con el fomento de la actividad física en las familias puede contribuir a la disminución del incremento de diversas enfermedades.

"No es solo lo que consumimos; sino también,

aquellas actividades que realizamos al momento de ingerir

nuestros alimentos"

Extraída de https://www.youtube.com/watch?v=PTme5c-OMfE

Actividad física.

Es todo tipo de movimiento corporal, una experiencia personal y una práctica sociocultural. Una actividad física promueve el desarrollo corporal equilibrio y sano.

Asimismo una actividad física se debe desarrollar en espacios naturales, instalaciones deportivas y en cualquier lugar o espacio disponible para una actividad física.

¿Porqué y para qué?
La actividad física tiene beneficios, psicológicos y sociales:

• Contribuye en la regulación del funcionamiento del organismo.
• Mayor coordinación corporal, habilidad y capacidad de reacción.
• Orden y aceptación de reglas dentro de un grupo social establecido.
• Reafirma la necesidad de pertenencia a un grupo social determinado.
• Mejor conocimiento corporal, generando vivencias positivas que contribuyen a desarrollar la autoestima.
• Prevención de enfermedades.
• Sensación de bienestar psíquico y una actitud positiva.
• Establecimiento de vínculos afectivos, unión y comunicación.
• Buena forma de establecer amistades y relacioness afectivas.

Extraída de https://www.youtube.com/watch?v=SSVg9mSiZ8A

Hidratarse.

El agua es fundamental para la vida, al igual que se convierte en un líquido, al igual que se convierte en un líquido imprescindible ya no solo para nuestra propia salud, sino para el correcto funcionamiento de nuestro organismo en general, y de nuestros órganos en particular.

¿CUÁNTOS VASIS DE AGUA SE DEBE TOMAR?

• Dos vasos después de despertar
• Un vaso 30 minutos antes de comer
• Uno antes de baño
• Dos en la tarde
• Uno después de hacer ejercicio
• Un vaso antes de dormir

BENEFICIOS DE ESTAR HIDRATADO.

• Favorece el transporte de nutrientes y las sustancias orgánicas en el sistema circulatorio.
• Elimina toxinas y previene el estreñimiento.
• Mantiene el buen funcionamiento de los riñones.
• Regula la temperatura corporal
• Ayuda a que el corazón funcione de manera saludable.
• Ayuda en la función cerebral y la capacidad de concentración
• Ayuda a la amortiguación de las articulaciones y al buen funcionamiento de los músculos
• Preserva el buen estado de la piel, su elasticidad y la protege de agresiones externas.

Fuentes bibliográficos.

http://www.bvsde.paho.org/bvsdeescuelas/fulltext/entornosdocente/unidad6.pdf 

http://www.demisiones.com/archivos/la_higiene_personal.pdf

http://salud.mendoza.gov.ar/wp-content/uploads/sites/16/2014/09/higiene_cuidado_cuerpo.pdf

https://www.unicef.org/venezuela/spanish/HIGIENE.pdf

http://www.fao.org/docrep/014/am401s/am401s02.pdf

http://www.salud.gob.mx/unidades/cdi/documentos/5759b.pdf

http://www1.paho.org/per/images/stories/PyP/PER37/26.pdf

http://www.msssi.gob.es/ciudadanos/proteccionSalud/adultos/actiFisica/docs/ActividadFisicaSaludEspanol.pdf

https://hepago74.files.wordpress.com/2013/12/articulo03.pdf

http://www.binasss.sa.cr/revistas/amc/v19n11976/art8.pdf

http://www.h4hinitiative.com/es/academia-h4h/laboratorio-de-hidratacion/hidratacion-en-la-infancia/fisiologia

Estilos de crianza

La familia es un agente de socialización primario porque son la primera fuente de información para el niño acerca de su propia valía, de las normas y los roles, y en las metas a trazarse. Por ende las formas de educar o la forma en cómo actúan frente a los hijos repercuten de gran medida en su desarrollo personal del niño. Por ello en esta entrada vamos a hablar sobre los estilos de crianza de los padres hacia los hijos y qué consecuencias trae cada una de ellas.

Para comenzar les dejo un pequeño vídeo sobre el tema que vamos enfatizar en esta entrada:

Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=m7K_XpkTmtE

El estilo de crianza se refiere a la forma de educar a los hijos, y como estas repercuten en las conductas del niño ante la sociedad y si mismos.
Tenemos tres tipos de estilos de crianza según Diana Baumrind estas son:

El estilo de crianza autoritaria.

Es la crianza en el que se exagera y se desproporciona el uso de la autoridad, principalmente paterna, de esa manera desconociendo los derechos de los hijos y impidiendo su desarrollo personal. Asimismo este tipo de estilo de crianza se caracteriza por el control de los padres, ya que ellos fijan las regla sin explicarlas,  los límites son claros solamente para los padres, y son padres muy poco afectuosos, suelen comparar con otros chicos a sus hijos. En ello los hijos deberán enfrentar castigos y regaños, volviéndose de esa manera sumisos, tímidos, etc.

Actuación en los Padres:

• Actitud déspota por parte de la autoridad: de superioridad y de dominio
• Bajo grado de afecto y comunicación
• Alto control o imposición, con normas excesivas y consecuencias muy claras

Resultado en los Hijos:

• Cumplen las normas sin entender su sentido
• Baja autoestima, agresividad, sumisión o rebeldía
• Mostrarse conformistas, poco creativas y con poca autonomía
• Desconfianza y distanciamiento para con los padres

Aquí les dejo un vídeo.

Recuperado de: https://www.youtube.com/watch?v=yhUziNQcW9c

El estilo de crianza permisivo

Es la crianza en donde los padres todo lo ceden, es decir, los padres son tolerantes y aceptan los impulsos de los niños, permitiendo un buen control de las emociones para los niños y así tomar sus propias decisiones y regir actividades tanto como sea posible, con bajas demandas de control de impulsos para su maduración.

Actuación de los Padres:

• Poco exigentes al atender las necesidades de sus hijos
• No ejercen control
• Alto grado de afectividad y de comunicación
• Bajo control o imposición, sin permitir ensayar conductas de forma autónoma

Resultado en los Hijos:

• Falta de control de impulsos y auto-confianza
• Presentan inmadurez o inseguridad
• Mostrarse dependiente y poco persistentes
• Poca habilidad social y cognitiva, mostrándose carencia de responsabilidad

Recuperado de: https://www.youtube.com/watch?v=no37x-Jszxo

Estilo de crianza Democrático

Es la crianza en la que se gobierna el hogar y se forma a los hijos con normas y con respeto a sus derechos de todos los miembros de la familia, ejerciéndose un liderazgo al servicio de la misma. Asimismo en este tipo de estilo de crianza, los padres van adecuando el control al nivel de responsabilidad y capacidad que los hijos muestran en cada etapa, enseñan a los hijos valorarse a aprender de las consecuencias de los actos tanto de buenos como malos. Las sanciones no son castigos, las reglas son explícitas ya que también lo realizan con las participación del hijo.

Actuación de los Padres:

• Afectuosos y practican la comunicación asertiva, fluida, escucha activa entre los miembros de la familia
• Alta imposición, estableciendo normas y objetivos claros
• Ejercen la participación de todos en la toma de decisiones y unión en la familia
• Ejercen la práctica de valores

Resultados en los hijos:

• Presentan una autoestima sana y desarrollada
• Iniciativa para hacer nuevas tareas 
• Gran sentido de la responsabilidad 
• Alta autoestima, seguros (confianza en sí mismos) 
• Empáticos
• Alto rendimiento académico

Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=FCXlpbTgMIk

Finalmente les dejo más información sobre los estilos de crianza.

Mapa conceptual realizada por mi persona

Estilos de crianza diana baumrind de yudith coronel

También les dejo esta diapositiva que fue realizada por todos mis compañeras, en ello se muestran otros estilos de crianza según diversos autores. Para comprender mejor también pueden estudiar haciendo clik a este link  http://campus.usal.es/~revistas_trabajo/index.php/1130-3743/article/viewFile/988/1086, del cual hemos realizado un resumen que podrán ver en la siguiente diapositiva.

Estrategias y mecanismos de socialización familiar.pptx de yudith coronel

CONCLUSIÓN:
En conclusión existes distintas formas de educar a los hijos, sin embargo cada una de ellas trae diversas consecuencias en los hijo, por lo tanto según lo que hemos visto anteriormente identificamos que el estilo de crianza más adecuada es el democrático.

Fuentes bibliográficas:

• file:///C:/Users/USER/Downloads/Dialnet-EstilosDeCrianzaYDesarrolloProsocialDeLosHijos-2364995%20(1).pdf
• http://grupoeducare.com/dcvc/images/recursos_docs/lecturas/Lectura_Educar_es_padre_Estilo_de_crianza.pdf
• https://elblogamarillo.wordpress.com/tag/estilo-de-crianza-permisivo/
• http://www.saludlibertad.com/3-estilos-de-crianza/
• http://es.slideshare.net/nubis8kdna/estilos-de-crianza-21347076?qid=48ccdaf0-450a-42cb-81ab-3e797e714e92&v=&b=&from_search=5
• http://campus.usal.es/~revistas_trabajo/index.php/1130-3743/article/viewFile/988/1086